Лечение запоров у взрослых

Сложности с опорожнением кишечника хоть раз в жизни испытывал каждый человек – не такое уж это редкое явление. Особенно актуальна эта проблема в наше время, когда зачастую в рационе человека преобладает вредная пища, богатая не витаминами и полезными веществами, а красителями, ароматизаторами и консервантами. Сегодня мы поговорим о лечении запоров у взрослых людей, но прежде, чем перейти к способам избавления от проблемы, нужно поговорить видах этого расстройства и о причинах, по которым могут возникнуть сложности с дефекацией, так как при разных симптомах  и предпосылках методы лечения запора у взрослых могут значительно отличаться.

Эпизодические запоры

В этом случае возникновение застоя в кишечнике носит эпизодический характер, а причины возникновения такого расстройство устраняются просто и, как правило, не требуют медицинского вмешательства.

Причины:

1. Беременность. Во время беременности в женском организме бушуют гормоны, и на этом фоне значительно снижается активность кишечника. Кроме того, застой каловых масс в этот период возникает из-за увеличения матки и ее давления на прямую кишку.
2. Непривычное окружение  и смена обстановки. Если у человека отсутствует возможность нормально опорожниться (а новая обстановка не редко кажется нам дискомфортной), он подсознательно подавляет позывы к дефекации, что неизменно приводит к запорам
3. Непривычная пища. Нередки случаи, когда человек отправляясь отдыхать в экзотическую страну, питается местной кухней и, в результате, страдает кратковременным расстройством пищеварения, сопровождающимся кишечным застоем. Как правило, такое расстройство проходит сразу же после возвращения к привычному для человека  режиму питания.
4. Психологический фактор. Расстройство стула, как следствие перенесенного стресса, хронической усталости, длительной депрессии – также явление не редкое. За перистальтику отвечает именно центральная нервная система, и нарушения в ее работе запросто могут привести к такому вот кишечному расстройству.
5. Прием некоторых лекарственных препаратов. Перед тем, как начать курс лечения, прочитайте инструкцию к препарату и обратите внимание на пункт «Побочные явления». Затрудненная дефекация является побочкой многих лекарственных средств. Однако, возникшее таким образом расстройство проходит сразу же после окончания курса лечения. Разумеется, в том случае, если соблюдается правильный режим питания и ведется активный образ жизни.

Хронические запоры

Нарушения дефекации, возникающие в течение длительного времени – тревожный признак. Они говорят о том, что в работе организма есть серьезные неполадки, требующие медицинского вмешательства.

Причины:

1. Гиподинамия или малоподвижный образ жизни. Это, пожалуй, самая безобидная причина хронических нарушений дефекации, так как ее устранение в первую очередь зависит от самого человека. При гиподинамии снижается моторика и чувствительность прямой кишки, и, как следствие, ухудшается перистальтика. При такой причине заболевания можно только порекомендовать увеличить двигательную активность, больше ходить пешком, делать зарядку – это укрепит мышцы, и проблема исчезнет сама собой.
2. Длительный прием лекарственных препаратов. Спазмолитики, антибиотики, антидепрессанты – все эти препараты могут привести к возникновению дисбактериоза, ослабить тонус и моторику кишечника. Если курс приема не слишком длителен, сложности с опорожнением исчезнут сразу после его окончания, но в случае долгого употребления таких лекарств с нормальной дефекацией могут возникнуть серьезные проблемы
3. Образования в просвете кишечника. Могут быть как врожденные («складчатый кишечник»), так и приобретенные (опухоли, полипы). Такие препятствия мешают нормальному продвижению каловых масс, и, в результате, образуются застои и пробки, а человек страдает от сложностей с опорожнением без видимой, казалось бы, на то причины.

Лечение

Препараты для лечения «разовых» и хронических запоров у взрослых существенно отличаются. Там, где одни помогут лучше всего, другие могут значительно навредить.

Для  эпизодических  нарушений дефекации

1. Раздражающие. Препараты этой группы раздражают стенки кишечника и тем самым «подстегивают» перистальтику. Они идеально подходят для лечения «случайных» застоев, так как являются самыми сильными и быстродействующими слабительными средствами. Однако, при хроническом течении болезни такие препараты противопоказаны, так как их длительное применение может привести к атонии кишечника и полной неспособности человека опорожниться самостоятельно.
2. Осмотические. Эти препараты (таблетки, капли, порошки) для лечения запоров у взрослых после приема накапливают воду в просвете кишечника, путем создания осмотического давления и привлечения жидкости из жировых тканей и плазмы. В результате стенки кишечника растягиваются, а каловые массы размываются, становятся менее плотными, что способствует их скорейшей эвакуации. Принимать осмотические слабительные длительное время также не стоит, так как в результате постоянного приема нарушается баланс полезных солей в организме.
3. Кишечные наполнители. Их действие заключается в создании дополнительного объема каловых масс и  растягивания стенок кишечника. В результате приема эвакуация кала достигается за счет рефлекторной волны. Не столь эффективны, как уже перечисленные слабительные средства, кроме того, их нельзя использовать при атонии кишечника.
4. Клизма. Очень эффективный способ лечения запоров у взрослых в домашних условиях. Клизмы могут быть масляными, осмотическими и очистительными (с водой). Этот метод лечения также может применяться при эпизодических проблемах с опорожнением и не подходит при хроническом их характере.

Для хронических нарушений дефекации

Самое идеальное средство для лечения хронического запора у взрослых – пребиотики (не усваиваемые углеводы). Их основное действие – заселение кишечника полезной микрофлорой, которая медленно, но достаточно эффективно устраняет нарушения в работе кишечника. Кроме того, пребиотики обладают легким раздражающим (за счет содержания органических кислот) и осмотическим эффектом, который, хоть и окажет нужное действие, ноне нанесет при этом вреда. Эта группа препаратов – единственная, обладающая терапевтическим эффектом, а не только устраняющая симптом. Подходит для лечения у взрослых запоров и вздутия живота, хотя в первые дни после начала приема пребиотиков может наблюдаться метеоризм.

Какое слабительное средство от запора самое лучшее? Узнайте на нашем сайте.

Народные средства

Лечение запора у взрослых возможно и народными средствами, тем более, что некоторые из них дадут фору аптечным препаратам. Например, среди трав, обладающих слабительным действием можно выделить такие, как:

• Сенна (на ее основе производится множество слабительных аптечных препаратов, обладающих раздражающим действием, но при этом в меньшей мере вызывающих привыкание)
• Корень и кора крушины
• Ревень
• Отвар валерианы
• Ягоды бузины
• Сухофрукты. Особенно будет эффективным средство, где сочетаются одновременно курага, чернослив, светлый изюм, а заправлено это полезное лекарство медом
• Проверенным народным средством является стакан холодной воды утром натощак (противопоказано нарушениях дефекации, спровоцированных спазмами)
• Для лечения запоров у взрослых дома можно использовать свекольный отвар с добавлением чернослива – эффект не заставит себя ждать.

Подробнее о том, как избавиться от запора в домашних условиях, узнайте в другой нашей статье.

Профилактика

Чтобы предупредить возникновение запоров, нужно помнить три важных аспекта:

1. Правильное питание. Основой рациона у людей, склонных к подобного рода расстройствам, должны стать продукты с высоким содержанием клетчатки, такие, как цельнозерновой хлеб, свежие фрукты и овощи. Полезными будут нежирные кисломолочные продукты. Все из вышеперечисленного должно быть на вашем столе ежедневно. Исключить, в свою очередь, стоит белый хлеб, жирное мясо, крепкий кофе и чай, фастфуд. Эти продукты провоцируют кишечные застои.
2. Соблюдайте режим питья. В сутки человеческому организму необходимо не менее двух литров чистой воды.
3. Ведите активный образ жизни. Гиподинамия становится причиной каждого четвертого случая нарушения дефекации.