Как избавиться, лечить запор

Проблемы с дефекацией могут возникнуть у человека в любом возрасте, и при этом неизменно доставляя массу неудобств. «Как избавиться от запора?» — думает бедняга, столкнувшийся с этим расстройством кишечника. Слабительные средства, представленные в аптеке в достаточно широком ассортименте, абсолютно разные, они провоцируют дефекацию с помощью различных методов воздействия на организм. Поэтому, выбирая, чем лечить запор, нужно отталкиваться от того, по какой причине возникло это недомогание. В этой статье мы расскажем, от чего бывает запор, и как его лечить, чтобы абсолютно любой человек смог быстро справиться с этой проблемой.

Что делать, если у младенца запор? Подсказка – на нашем сайте.

Виды и причины возникновения

Чтобы правильно лечить запор у мужчин и женщин, нужно разбираться в видах расстройства, у которых абсолютно разные причины возникновения. Итак, запоры бывают такими:

Алиментарный

Алиментарная задержка дефекации возникает из-за неправильного питания, нарушения питьевого режима и малоактивного образа жизни. Чтобы кишечник работал нормально, его мышечный тонус должен быть достаточно высоким. Когда мускулатура слабеет, прямая кишка не может сокращаться с достаточной силой для того, чтобы продвигать к выходу свое содержимое. Именно поэтому так не редки случаи алиментарной констипации у беременных женщин и пожилых людей. По разным причинам двигательная активность и у тех, и у других заметно снижается. То же касается и питания: если человек постоянно есть пищу, которую организм легко усваивает, кишечник начинает «лениться», и человек становится вынужден лечить постоянные запоры.  Что касается недостаточного употребления жидкости, то эту причину также достаточно легко объяснить – когда каловые массы находятся в просвете кишечника, влага из них всасывается слизистой. При недостатке жидкости, после отдачи воды организму, сам кал становится очень сухим и плотным.

Спастический

Этот вид констипации спровоцирован спазмами, которые, в свою очередь, возникают из-за сбоя работы нервной системы человека. При лечении спастической констипации очень важно добавлять к общей терапии препараты-спазмолитики, иначе не одно слабительное просто не окажет нужного действия.

Токсический и медикаментозный

Возникает в результате отравления токсическими веществами в первом случае, и медикаментами – во втором.  Стоит отметить, что задержку дефекации могут вызвать достаточно многие лекарства. Это и спазмолитики, и нестероидные противовоспалительные средства, и некоторые антидепрессанты, и витаминные комплексы, содержащие железо. Перед приемом любого препарата нужно внимательно читать листочек с инструкцией, где описаны и побочные действия.

Психогенный

Возникает на фоне стресса, депрессии и прочих, неприятных для психики человека ситуациях. Суда же можно отнести ситуацию, когда человек намеренно подавляет позывы к дефекации из-за спешки, а впоследствии  — не может нормально опорожнить кишечник. Или в случае, когда нет возможности спокойно посидеть в туалете (незнакомое место, посторонние люди). У детей часто встречается хронический запор, возникший из-за того, что ребенок, столкнувшийся с болью при опорожнении, уже сознательно подавляет дефекацию.

Механический

Возникает из-за образований или повреждений в кишечнике (рубцы, полипы, опухоли, анальные трещины или геморрой)

Случайный

Это разовая задержка дефекации, которая может возникнуть из-за неких случайных факторов (перегрева, волнения, разовой погрешности в питании).

Лечение

Как вы уже поняли, лечить кишечник от запоров нужно, опираясь на причину возникновения. Средство, которое поможет при случайной констипации, может сильно навредить при спастической. Именно поэтому нельзя пытаться решить проблему самостоятельно, правильнее всего будет обратиться к специалисту. Достаточно большой процент людей просто не знает, какой врач лечит запоры. Даем подсказку: сначала нужно обратиться к терапевту, а уже он даст направление к гастроэнтерологу или проктологу. Итак, как лечить запор? Рассмотрим несколько методов.

Медикаменты

1. Препараты раздражающего действия. Они способствуют дефекации, раздражая слизистую кишечника и, тем самым, делают активнее перистальтику. Это первый ответ на вопрос, как быстро избавиться от запора. Раздражающие слабительные действуют быстрее всего, однако, их допустимо принимать только при случайной задержке дефекации. Если использовать этот метод в течение долгого времени и постоянно подстегивать работу кишечника, есть большая вероятность, что он совсем перестанет работать без дополнительной стимуляции.
2. Осмотические слабительные.  Могут вылечить запор, как случайный, так и продолжительный. Однако более трех месяцев их также не рекомендуется использовать, это чревато потерей организмом полезных солей и микроэлементов. Действуют следующим образом: благодаря содержанию соли, создают осмотическое давление в просвете прямой кишки и притягивают туда жидкость из жировой ткани и плазмы крови. Каловые массы, таким образом, размягчаются и проходят по кишечнику гораздо легче.
3. Срочно избавиться от запора и вздутия живота можно с помощью слабительных-пребиотиков. К слову, именно эти препараты идеально подходят для лечения  хронической констипации. Именно для лечения, эти слабительные, в отличие от остальных обладают терапевтическим эффектом, а не просто снимают симптомы. Их действие основано на нормализации баланса микрофлоры кишечника и положительном влиянии на обменные процессы в организме. Кроме этого, из-за небольшого содержания кислот и солей, эти лекарства обладают легким осмотическим и раздражающим действием.
4. Вылечить кишечник одновременно от запоров и метеоризма можно, добавив к слабительному средству энтеросорбент. Сорбенты очищают организмы от шлаков, токсинов, аллергенов, а также от скопившихся пузырьков газа, сводя этим метеоризм на «нет».

Народные средства

Послабляющими свойствами обладает достаточно много продуктов, а также растений. Все это достаточно активно используется для решения проблем с опорожнением в народе. Давайте рассмотрим список народных средств послабляющего действия, однако, прежде, чем лечиться таким образом, опять же, нужно согласовать выбранный вариант с врачом.

1. Чернослив, курага, светлый изюм – эти сухофрукты обладают ярко выраженным слабительным эффектом и используются для решения проблем с опорожнением чаще всего
2. Льняное масло и льняное семя. Обладают несколько разным воздействием на организм, однако, в любом случае, помогают при констипации
3. Растительные масла, касторовое масло, жидкий парафин (вазелиновое масло). Размягчают каловые массы и облегчают их прохождение по кишечнику. Последние два варианта обладают еще и раздражающим действием
4. Трава Сенна, кора Крушины, Жостер. Эти растения, при употреблении, способствуют дефекации за счет раздражающего действия. Все они с успехом используются в фармацевтики для изготовления слабительных препаратов
5. Пшеничные отруби. При попадании в кишечник, растягивают его стенки и создают дополнительное пространство для более комфортного отхождения каловых масс

Гимнастика

Как мы упоминали выше, чтобы все процессы в кишечнике проходили нормально, мускулатура его должна быть достаточно крепкой, а рефлексы – сильными. Поэтому, в числе прочего, для лечения и профилактики проблем с опорожнением специалисты рекомендуют вести активный образ жизни и выполнять гимнастические упражнения:

1. Лягте на спину, подтяните колени к груди, и, в течение пяти мнут двигайте ногами, имитируя езду на велосипеде
2. В том же положении выполните упражнение «ножницы». Скрещивайте между собой поочередно правую и левую ногу
3. Стоя, подтягивайте поочередно колени плотно к животу.

Также на нашем сайте можно ознакомиться с диетой против запоров.