Как употреблять чернослив при запоре
Чернослив при запоре – как раз то средство, которое служит прекрасной альтернативой аптечным слабительным средствам. Принимать его могут и беременные женщины, а отвар из чернослива – лучше средство при запоре у грудничка.
Вся информация о том, как избавиться от запора, есть на нашем сайте
Польза чернослива для кишечника при запорах становится очевидной, если рассмотреть состав этой ягоды:
- Клетчатка. Даже минимальное ее количество существенно стимулирует перистальтику кишечнику, а засушенные сливы очень богаты этим веществом
- Пектин. Благодаря пектину, в организме нейтрализуются токсины, шлаки и вредные вещества, а после очень быстро выводятся из организма
- Органические кислоты (яблочная, салициловая, лимонная, щавелевая). Благодаря им ускоряются все обменные процессы в организме
- Сорбитол. Это вещество особенно влияет на размягчение каловых масс, однако именно поэтому большое количество сухофрукта может привести к диарее
- Минералы (натрий, магний, фосфор, железо). Они крайне положительно влияют не только на работу желудочно-кишечного тракта, но и на процесс, происходящие во всем организме.
- Витамины А, В1, В12, С, Р
- Ароматические вещества, которые отвечают за прекрасный вкус этого средства от запора
- Глюкоза, фруктоза и сахароза. Стоит отметить, что большое количество сахара не всегда достоинство, этот элемент в составе ограничивает лечение черносливом для диабетиков и людей, которые просто не хотят набрать вес
- Калорийность чернослива – 231 Ккал на 100 грамм продукта
Если вы варите компот из чернослива для грудничка от запора – можете быть уверены в том, что у него не возникнет болей в животике, а как раз наоборот, улучшится процесс отхождения газов.
Что же касается беременных женщин, компоты, пюре, свежие ягоды и отвары из чернослива – то средство от запора, которое будет действовать, но, при этом, не навредит здоровью мамы и малыша. В период ожидания ребенка противопоказано множество слабительных средств, продающихся в аптеке, а вот сложности с опорожнением кишечника случаются в 90 случаях из 100. Регулярно употребляя сушеную сливу (хотя бы по нескольку ягод раз в несколько дней) ,будущая мама точно не столкнется с проблемами со стулом.
Преимущества
Хотелось бы отметить ряд преимуществ этой ягоды перед аптечными слабительными средствами:
- Помогает ли чернослив при запорах детям? Несомненно. Ка мы уже упоминали, лечить этим средством ребенка можно, начиная с трех месяцев
- Это натуральное средство, в нем нет искусственно созданных компонентов, которые могут нанести вред здоровью
- Благодаря своему составу (особенно, входящим в него клетчатке и сорбитолу), сухофрукт является замечательным слабительным, которое не уступает некоторым аптечным препаратам
- Это средство не только избавит от сложностей с опорожнением, но и нормализует всю работу желудочно-кишечного тракта в целом
- Обладает приятным вкусом
- Практически не имеет противопоказаний (в отличие от множества фармацевтических средств) и поэтому разрешен при беременности
- Насыщает организм витаминами и полезными микроэлементами
- Снижает болевые ощущения при затрудненной дефекации
Противопоказания
- Противопоказано это средство при индивидуальной непереносимости и аллергических реакциях на компоненты состава
- А также при сахарном диабете и ожирении из-за повышенной калорийности и высокого содержания сахаров
- Противопоказан при грудном вскармливании, так как может вызвать расстройство пищеварения у ребенка. Однако, как мы уже говорили, отвар или настой из чернослива можно давать малышу от запора уже с трех месяцев.
Как принимать
Как правильно есть чернослив при запорах? Все зависит от того, как именно приготовлено средство.
Свежие ягоды
Вот сколько нужно есть чернослива в день при запоре:
- Отсчитайте 10 ягод, съешьте, тщательно пережевывая, а потом выпейте стакан теплой воды. Через три часа повторите процедуру
- Детям будет достаточно пяти ягод, объем воды остается тот же.
- В зависимости от тяжести состояния, курс лечения длится от одного до пяти дней
Лечить ребенка свежими плодами этого сухофрукта можно начинать с 2 лет. В более раннем возрасте малыш просто не прожует достаточно жесткие ягоды.
Отвар
А вот как принимать отвар чернослива при запоре:
- Взрослым — по 250 мл до еды четыре раза в сутки
- Детям – по сто мл, опять же, четыре раза в день
- Малышам до года – по две столовые ложки, снова, четыре приема в сутки
- Курс лечения – не более четырех дней
Настой
Сколько дать настоя чернослива грудничку при запоре? А сколько – взрослому человеку? Вне зависимости от возраста по 100 мл за один прием, разница в том, что взрослые плюсом к настою съедают и оставшиеся от него ягоды.
Рецепты
Рецептов из чернослива от запора достаточно много, мы предлагаем вашему вниманию самые основные.
Отвар
Промываем 15-20 ягод и складываем в кастрюлю. Заливаем их двумя стаканами холодной воды и ставим на плиту. Доводим до кипения, после чего варим еще около десяти минут. Закрываем крышкой и даем отвару настояться до того момента, как он полностью остынет. После чего процеживаем и принимаем по инструкции.
Настой
Вот как заварить чернослив от запора:
Берм 5-6 ягод, тщательно их промываем, кладем в емкость и выливаем туда 100 мл кипятка. Оставляем емкость под закрытой крышкой на ночь, процеживаем и принимаем согласно инструкции.
Компот
Берем 200 грамм ягод, очень тщательно промываем, складываем в кастрюлю, заливаем одним литром кипящей воды, доводим до кипения и варим около 10 минут. После того, как компот будет готов, нужно тщательно размять ягоды и снова довести до кипения.
Пюре
Заливаем на ночь 15 ягод холодной водой. Утром варим ягоды в этой же воде до мягкости, остужаем, снимаем кожицу и разминаем. После снова прогреваем на огне.
Все о диарее после антибиотиков можно узнать в другой нашей статье.